Ansiedad y Tiempos de Crisis: Abordaje del síntoma como puerta del autoconocimiento.

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Este taller está pensado para que los participantes tengan herramientas para manejar la ansiedad de forma no farmacológica, a través de ejercicios de respiración y la creación de hábitos saludables.
Durante las horas de trabajo, también podrán reconocer qué es un cuadro de ansiedad y lograr diferenciarlo de otros problemas con características similares (el estrés, el aumento de apetito, la falta de sueño, etc).
El participante podrá explorar su situación, definir cuáles son las banderas de alarma que debe tomar en cuenta para consultar con un especialista.
Si este taller resuena contigo o quieres ver el detalle del programa, déjanos tus datos para contactarte.